Je Ochtend Ontwerpen: Eenvoudige Praktijken om je Dag Bewust te Beginnen
Je ochtend bepaalt vaak de toon voor de rest van je dag. Toch beginnen velen van ons op de automatische piloot—de wekker telkens uitstellen, snel een slok koffie nemen en gehaast de deur ui...
Lees meer
Verbinden met de Natuur: Buitenmomenten in je Routine Inbouwen
Onze moderne levensstijl houdt ons vaak binnen, in ruimtes met klimaatregeling en kunstlicht. Sterker nog, mensen brengen tegenwoordig zo’n 90% van hun tijd binnenshuis door, afgesloten van...
Lees meer
Vitamine C & Hersenen: Optimaliseer Je Inname
Vitamine C, ook bekend als L-ascorbinezuur, is een in water oplosbare voedingsstof die een cruciale rol speelt in de gezondheid en functie van de hersenen.((Abdullah, Muhammad, Radia T. Jamil, en...
Lees meer